Guide til effektiv træning – uden at dræne din SU
Savner du en effektiv måde at træne på, som både er tidsbesparende, ligetil og skånsom mod din SU?
Mangler du viden og motivation til at komme i gang – og til at holde din træning ved lige? Her får du
nogle praktiske råd, som kan være dig til stor nytte.